¡Ya puedes suscribirte y recibir un 20% de descuento cada semana!

La vida más allá del Cardio.

En el pasado, las dietas bajas en calorías siempre venían ligadas a un intenso entrenamiento cardio. Que sí, el cardio tiene su gracia, pero incluso cuando funciona el entrenamiento de Cardio no tiene la misma efectividad que otros tipos de entrenamientos que han surgido en los últimos años, y que, de hecho, multiplican los resultados de tu plan de adelgazamiento.

Entrenar de manera inteligente, no más fuerte, es la clave. Hay entrenamientos como el HIIT (entrenamiento a intervalos de alta intensidad), el Crossfit, el TRX (entrenamientos a suspensión) que te ayudarán a alcanzar tu objetivo mucho más rápido y que, además, trabajan la consistencia muscular para minimizar un efecto rebote.

Concluyendo esta serie de Posts sobre acelerar tu plan de pérdida de peso.

  • 1. No pases hambre. Balancear tu dieta es una estrategia más eficiente y flexible.
  • 2. Planificar tu plan de comida semanal para tener un balance más saludable en la ingesta de nutrientes que incluya además carbohidratos y grasas saludables.
  • 3. Usa un entrenamiento más eficaz que el Cardio, como el HIIT, el TRX y el Crossfit.
  • El entrenamiento es cosa tuya, pero para todo lo demás aquí tienes los planes semanales de comida de FitDietBox.

    Te ayudamos a conseguir tus metas!