Más de la mitad de los españoles reconocen haber aumentado de peso durante el severo confinamiento del COVID-19. La mala alimentación y l...

Entrenar más allá del Cardio

FitDietBox Tech Meals

Cada día surgen nuevos modalidades de entrenamiento que buscan optimizar nuestro tiempo y obtener el máximo rendimiento de nuestro plan fitness.

La vida más allá del Cardio.

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En el pasado, las dietas bajas en calorías siempre venían ligadas a un intenso entrenamiento cardio.

¿Qué cantidad de calorías deberías ingerir?

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La ingesta de calorías es a menudo un parámetro controvertido a la hora de elegir una dieta.