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    Plan de 5 comidas:
    • Ensalada de cuscús con manzana y huevo
    • Magro de cerdo con espárragos y patata
    • Bacalao con sanfaina y arroz integral
    • Estofado de ternera con patata, verdura y picada de almendras
    • Quinoa con verduras, huevo duro y nueces
    El plan de 7 comidas también incluye:
    • Ensalada de alubias rojas con judías, huevo y vinagreta
    • Ternera con arroz al curry
    Información nutricional media:

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    Proteinas
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    Grasas
    14g
    Carbohidratos
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    Calorias
    521
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    • Ternera con arroz al curry
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  • Crea tu Pack Crea tu Pack

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    • Crustáceos
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    • Ensalada de quinoa con alubias rojas y maíz
    • Cacahuetes
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    • Lentejas con patata y verduras
    • Hamburguesa de pollo con champiñones, patata y puré de calabaza
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  • Aumento muscular - A la carta Aumento muscular - A la carta

    Aumento muscular - A la carta

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    Plan de 5 comidas:
    • Ensalada de quinoa con alubias rojas y maíz
    • Albóndigas de ternera con arroz y verduras
    • Atún con garbanzos y huevo
    • Tiras de pollo con macarrones y pimientos
    • Tortilla de patata y cebolla con salteado de champiñones, brotes de soja y nueces
    El plan de 7 comidas también incluye:
    • Ensalada tibia de atún, garbanzos y calabaza
    • Fideuà negra con calamares
    Información nutricional media:

    Calorias
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  • Aumento muscular - 4 semanas Aumento muscular - 4 semanas

    Aumento muscular - 4 semanas

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    Plan de 5 comidas:
    • Ensalada de quinoa con alubias rojas y maíz
    • Albóndigas de ternera con arroz y verduras
    • Atún con garbanzos y huevo
    • Tiras de pollo con macarrones y pimientos
    • Tortilla de patata y cebolla con salteado de champiñones, brotes de soja y nueces
    El plan de 7 comidas también incluye:
    • Ensalada tibia de atún, garbanzos y calabaza
    • Fideuà negra con calamares
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  • Aumento muscular - 6 semanas Aumento muscular - 6 semanas

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