Planes adaptados

En el horno hacemos una cama de patata troceada, cebolla roja, calabacin y tomate, que salpimentamos. Ya podemos añadir la merluza con un poco de limón y la cúrcuma. Los guisantes hervidos nos servirán de decoración.

Patata a Dados,MERLUZA,Calabacín crudo,Cúrcuma espécie,Aceite de Oliva,Sal fina,Tomate crudo ,Cebolla roja,Guisantes congelados,Zumo de limón,Pimentón picante ,HUEVO DURO,

Una vez hervida la quinoa y las judías rojas, las mezclaremos con la cebolla, las pasas, el maíz, los tomates cherry con el cilatro y el pimentón para lograr esta nutritiva ensalada.

Aceite de Oliva,Tomate cherry ,Cebolla,Quinoa ,Judía pinta roja,Maíz en lata (Maíz dulce desgranado, agua, azúcar y sal),PASAS SULTANAS (Uvas pasas, aceite de algodón. Puede contener trazas de CACAHUETES, FUTOS DE CÁSCARA),Sal fina,Cilantro especie,Pimentón picante ,

Preparamos la sanfaina con berenjena, calabacín, pimiento y cebolla. Una vez esté dorado, añadimos tomate y pimienta. Los hidratos son los aporta el cuscús, que acompañan a nuestra hamburguesa de pollo a la plancha.

CUSCÚS (Sémola de TRIGO duro),HAMBURGUESA DE POLLO (110g) (Carne de pollo (80%), agua, fécula de patata, derivados de maiz, sal, fibra vegetal, proteína de garbanzo, dextrosa, especies, aroma, antioxidantes (E-301, E-331iii), conservantes (E-223: metabiSULFITO de sodio), colorante (E-120),Calabacín crudo,Pimiento rojo crudo,Tomate pelado enlatado (Tomate, Jugo de Tomate, Sal, Acidulante: E330, Endurecedor: E509),Ajo,Cebolla,Pimienta negra especie,Aceite de Oliva,Sal fina,Pimiento verde crudo,Berenjena ,HAMBURGUESA DE POLLO (80g) (Carne de pollo (80%), agua, fécula de patata, derivados de maiz, sal, fibra vegetal, proteína de garbanzo, dextrosa, especies, aroma, antioxidantes (E-301, E-331iii), conservantes (E-223: metabiSULFITO de sodio), colorante (E-120),

Preparamos al horno cebolla, patata a dados y el brócoli durante 20 minutos junto al bacalao. Mezclamos el queso rallado con las almendras picadas y gratinamos.

Aceite de Oliva,Patata a Dados,BACALAO (BACALAO (90%), agua (8.6%) y sal (1.4%),Brócoli,Cebolla,QUESO SEMICURADO (LECHE pasteurizada de vaca (71% mín), oveja (7% mín) y cabra (7% mín), sal, cloruro cálcico, fermentos lácticos y cuajo. Conservadores en corteza E-202 y E-235. Corteza no comestible) (Leche pasteurizada de vaca (71% mín), oveja (7% mín) y cabra (7% mín), sal, cloruro cálcico, fermentos lácticos y cuajo. Conservadores en corteza E-202 y E-235. Corteza no comestible) (Leche pasteurizada de vaca (71% mín), oveja (7% mín) y cabra (7% mín), sal, cloruro cálcico, fermentos lácticos y cuajo. Conservadores en corteza E-202 y E-235. Corteza no comestible) (Leche pasteurizada de vaca (71%mín), oveja (7% mín) y cabra (7%mín), sal, cloruro cálcico, fermentos lácticos y cuajo. Conservadores en corteza E-202 y E-235. Corteza no comestible),ALMENDRAS,Sal fina,Pimienta negra especie,

Preparamos la ternera fileteada a la plancha, y la acompañaremos de arroz integral hervido con el curry en especie, que doraremos en la sartén con cebolla picada, champiñones y pimienta negra.

Aceite de Oliva,Champiñones laminados,Ternera filete ,Arroz basmati,Cebolla,CURRY ESPECIE,Pimienta negra especie,Sal fina,

Empezamos con el sofrito de ajo, cebolla, pavo fileteado y sésamo. Cuando esté dorado añadimos champiñones y pimienta blanca. Lo mezclaremos todo con los spaguetti, huevo batido y queso.

ESPAGUETTIS INTEGRALES (Sémola integral de TRIGO duro),Champiñones laminados,Cebolla,HUEVO DURO,Aceite de Oliva,Sal fina,Pavo filete,QUESO SEMICURADO (LECHE pasteurizada de vaca (71% mín), oveja (7% mín) y cabra (7% mín), sal, cloruro cálcico, fermentos lácticos y cuajo. Conservadores en corteza E-202 y E-235. Corteza no comestible) (Leche pasteurizada de vaca (71% mín), oveja (7% mín) y cabra (7% mín), sal, cloruro cálcico, fermentos lácticos y cuajo. Conservadores en corteza E-202 y E-235. Corteza no comestible) (Leche pasteurizada de vaca (71% mín), oveja (7% mín) y cabra (7% mín), sal, cloruro cálcico, fermentos lácticos y cuajo. Conservadores en corteza E-202 y E-235. Corteza no comestible) (Leche pasteurizada de vaca (71%mín), oveja (7% mín) y cabra (7%mín), sal, cloruro cálcico, fermentos lácticos y cuajo. Conservadores en corteza E-202 y E-235. Corteza no comestible),SÉSAMO SEMILLAS,Laurel,Pimienta blanca,Ajo,

Mezclamos el arroz integral hervido con el tomate cherry, la cebolla, los canónigos y la remolacha. Para aderezar la ensalada añadimos el salmón ahumado, la manzana troceada y el orégano.

Aceite de Oliva,Arroz Integral,SALMÓN AHUMADO,Canonigos ,Tomate cherry ,Manzana roja,Remolacha en conserva (Remolacha, agua, vinagre, azúcar, sal y aromas naturales),Cebolla,Sal fina,Oregano,